Cómo evitar los efectos secundarios de los acondicionadores de aire

Los acondicionadores de aire son de hecho nuestro salvador en los meses en los que no hay absolutamente ningún respiro del calor. ¡Ahora, los acondicionadores de aire no son los corderos inocentes que crees que son! Hay muchos efectos secundarios de los acondicionadores de aire en la salud, así como en el medio ambiente. La mayoría de los efectos secundarios se deben a que las personas no saben cómo usarlos o mantenerlos en primer lugar. Entonces, ¿cuáles son los efectos secundarios? Discutámoslos.

Cinco efectos secundarios de los acondicionadores de aire en la salud:

Según Global News, estos son los cinco principales efectos secundarios de los acondicionadores de aire en el cuerpo humano:

  • Fatiga constante
    Las investigaciones muestran que las personas que trabajan en ambientes con aire acondicionado pueden experimentar dolores de cabeza crónicos y fatiga, lo que los hace vulnerables a contraer resfriados, gripe y otras enfermedades.
  • Piel seca
    El aire acondicionado absorbe la humedad del entorno, incluida la piel, si pasa muchas horas en un entorno con aire acondicionado. Si no está mimando su piel con los humectantes adecuados, su piel pronto comenzará a sentirse seca.
  • Exacerba los efectos de las enfermedades crónicas
    Los AC son conocidos por aumentar los síntomas de presión arterial baja, artritis y neuritis. Entonces, si ya padece una enfermedad, un ambiente con aire acondicionado solo la mejorará y lo hará más vulnerable.
  • Incapacidad para lidiar con el calor
    Pasar repentinamente de un ambiente fresco a un ambiente cálido al aire libre puede inducir estrés. Esto te hará intolerante al calor o a las altas temperaturas durante el verano.
  • Problemas respiratorios
    Este es uno de los efectos secundarios comunes del aire acondicionado frío. Los efectos del aire acondicionado en los pulmones son fatales. También se sabe que los acondicionadores de aire propagan enfermedades transmitidas por el aire, como Legionelosisuna enfermedad infecciosa potencialmente fatal que produce fiebre alta y neumonía.

Hay muchas maneras de evitar los efectos secundarios de los acondicionadores de aire. Aunque es posible que no lo evitemos por completo, definitivamente podemos reducir estos efectos secundarios tomando las precauciones necesarias. Algunas de las medidas se mencionan a continuación:

Cómo evitar los efectos secundarios de los acondicionadores de aire

  • Restricción – Los aires acondicionados no están destinados a funcionar durante horas y horas. Es como tener un agujero en la billetera. Como se mencionó anteriormente, la temperatura del aire acondicionado debe estar uno o dos grados por debajo de la temperatura ambiente. Así que mantenga su CA a 22-21 grados como máximo, déjelo funcionar durante dos horas y luego apáguelo. El uso de acondicionadores de aire ha aumentado la liberación de HCFC (hidroclorofluorocarbonos) en un 20-30 por ciento, lo que ha retrasado la recuperación de la capa de ozono en nada menos que 25 años.
  • Limpiar el filtro de CA Regularmente – Los filtros sucios pueden permitir que los alérgenos, pesticidas y otras partículas ingresen a su hogar, lo que representa una amenaza para la calidad del aire interior. La exposición a esos contaminantes puede desencadenar una serie de problemas de salud, como alergias, asma e irritación de los ojos, la nariz y la garganta.
  • Control de mantenimiento anual – La mayoría de las veces, el polvo de la habitación y el uso de polvos, etc., pueden atascar el aire acondicionado. Esto obviamente plantea problemas respiratorios. ¡Personalmente, me he despertado en medio de la noche estornudando como un maníaco! Por lo tanto, tener alergias durante el verano puede empeorar si su aire acondicionado no se mantiene adecuadamente.
  • Ventilación adecuada Permitir que entre aire fresco puede ayudar a reducir los contaminantes interiores. El aire frío es pesado y denso y puede dificultar la respiración. Tener espacios ventilados permite una respiración normal y mejor. Un aire acondicionado se puede mantener encendido durante 2 o 3 horas y, cuando no esté en uso, asegúrese de abrir las ventanas para que entre aire fresco. El cuerpo es más adecuado para el aire fresco del exterior que para el aire de una habitación pesada con aire acondicionado. .
  • Limpiador de aire Tener unidades de limpieza de aire puede reducir drásticamente los gérmenes y contaminantes que provienen del exterior.
  • El poder del agua Beber una cantidad adecuada de agua puede ayudar a reducir los síntomas de la piel seca y escamosa. Personalmente, me despierto por la mañana con picazón en los ojos. Incluso los lados de las fosas nasales y el puente nasal son propensos a secarse. Esto se debe a que el aire acondicionado absorbe la humedad de la piel. Se recomienda aplicar aceite de oliva o una crema hidratante. Además, tener un humidificador instalado profesionalmente puede ayudar a resolver este problema.
  • Sal, Inhala Aire Fresco Acostumbrarse a los acondicionadores de aire hace que las temperaturas exteriores parezcan aún más altas. Tendemos a comer alimentos ricos en calorías cuando hace frío. Los meses de verano están destinados a una dieta más magra. El aire acondicionado puede adormecerlo en un hermoso sueño, pero solo lo vuelve letárgico. ¡Hoy en día, incluso los gimnasios están instalados con 5-6 AC que anulan por completo el propósito de sudar! Recuerde Sin sudor, sin dolor, sin ganancia. Pasar un tiempo fuera permite que el cuerpo se ajuste a las temperaturas y permanezca activo.
  • Haga que revisen el aire acondicionado de su automóvil El proceso de enfriamiento del aire caliente requiere mucha condensación y esto puede crear un caldo de cultivo para bacterias y moho. Investigadores del Centro Médico del Estado de Luisiana encontraron ocho tipos de moho dentro de 22 de los 25 autos analizados. Los ambientadores pueden enmascarar el mal olor, pero el moho aún persiste.
  • Reducir la sobredependencia en AC – La única forma de lidiar con el aumento de las temperaturas es adaptarse a él. Los meses de verano están destinados a ser calurosos. Pero nuestros cuerpos tienen el poder de la adaptabilidad. Piense en esto, si los agricultores en los desiertos secos y secos de Rajasthan pueden vivir sin ventiladores, ¿es realmente difícil quedarse sin aire acondicionado solo por unas horas?
  • Mudarse a un país fríoEstoy bromeando, pero seguramente podrías irte de vacaciones a un lugar comparativamente más fresco que no solo te dará un descanso de tu agitada y aburrida vida diaria, sino que también hará maravillas en tu cuerpo y mente. Las temperaturas van a subir y no podemos seguir escondiéndonos en cuartos de aire acondicionado toda nuestra vida.

Los efectos secundarios de los acondicionadores de aire se pueden controlar usándolos de manera inteligente. Es una locura lo lejos que llega la gente para no sentir calor. Ser demasiado dependiente de cualquier cosa nunca es bueno para la salud. Yo sugeriría, abrazar el calor y todo el sudor que lo acompaña. Mantente hidratado; incluya mucho yogur, jugos de frutas y vegetales en su dieta. Hay maneras más fáciles de refrescarse honestamente.

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