el aire del ventilador es malo para la salud

Aún hace bastante calor en varios puntos del país, y en estas situaciones, es muy normal que dejemos detenido el aire acondicionado o los ventiladores en las recamaras de los pequeños. ¿Tiene algún peligro para la salud este contraste de temperatura? Emplear apropiadamente el aire acondicionado es sencillísimo. Los especialistas consultados por Períodico de Navarra recomiendan eludir su empleo continuado a lo largo de múltiples horas, tal como los cambios bruscos de temperaturas. Además de esto, comentan que es precisa una correcta y incesante hidratación, para llevar a cabo en frente de la sequedad del ámbito y, si es viable, usar humidificadores. Además, sostener una dieta balanceada y adoptar medidas higiénicas como el lavado de manos es fundamental. ¿Cuál sería la temperatura perfecta? Los especialistas aseguran que sostener una temperatura entre 24 y 26 grados basta para enfrentar los efectos del calor. Es suficiente con escoger 5 grados bajo la temperatura exterior para conseguir una sensación de lozanía, añade. Según los otorrinolaringólogos, la utilización del aire acondicionado puede aumentar las nosologías de cuello a lo largo de los meses de verano. Las variantes bruscas de temperatura y humedad por el contraste entre circuitos cerrados con aire frío y las elevadas temperaturas callejeras son las causantes de estos inconvenientes, comentan. De esta manera, el aire frío y seco que expulsa un aire acondicionado crea una sucesión de modificaciones en los sistemas de defensa naturales de la nariz y la garganta. Los cilios pierden movilidad y la circulación de la mucosa es mucho más lenta. Esto puede derivar en otros 2 problemas médicos: sinusitis y otitis. Además, el ámbito seco generado por emplear estos aparatos puede ofrecer rincón a faringitis. Las señales de alarma son sensación de ardor, garganteo o tos. Además de esto, el ámbito seco y las bajas temperaturas tienen la posibilidad de ocasionar el síndrome del ojo seco, más que nada a los individuos de lentillas. El abuso del aire acondicionado asimismo puede ocasionar contracturas musculares, dolores cervicales, lumbalgias, torticolis e inclusive parálisis faciales. Otro peligro para la salud es la aparición de dermatitis por el hecho de que la sequedad ambiental se traslada a la piel y puede producir irritaciones dérmicas o exacerbar dolencias que ya existían. Photo: © mohamed_hassan / pixabay

Consejos para eludir el mal de garganta en verano

Para eludir el mal de garganta en verano, prosiga estos pasos, o cuando menos alguno:

  • Impide el tabaco y el alcohol.
  • Prueba con los remedios caseros: gárgaras con agua y bicarbonato, gárgaras con salvia, infusión de tomillo, leche con cúrcuma y miel, té de jengibre, entre otros muchos.
  • La temperatura sugerida del aire acondicionado es entre 23 y 24 grados.
  • Limpia el polvo del ventilador, tanto la parte externa como las aspas.
  • Limpia el dormitorio cada semana.
  • Mantén una alguna distancia de seguridad con tu ventilador, cuando menos 1 1,5 m. Otra iniciativa es poner este aparato en modo giratorio y con temporizador, con el propósito de que se apague tras unos cuantos horas tras la hora de acostarse y que su aire se mueva por toda la habitación. Aparte de su localización, la agilidad del ventilador asimismo es esencial.
  • Como recordatorio, mantén una aceptable hidratación.
  • Impide alimentos muy calientes y fríos, o muy picantes y salobres.
  • Emplea humificadores o vaporizadores.
  • Los filtros de aire tienen la posibilidad de achicar la circulación de ácaros, entre otros muchos alérgenos.
  • No chilles o fuerces la voz.
  • Si eres predispuesto a padecer mal de garganta, no te pierdas los artículos de la gama Pharysol, conformados a partir de elementos naturales, que dan alivio al momento. ¡Pruébalos!

Simple de llevar

Si precisas mudarte de dormitorio durante la noche pues recibes visitas, no vas a tener ningún inconveniente. El ventilador es un aparato portátil y se puede amoldar a sus pretensiones.

Sostener fresco donde vayas no va a ser un inconveniente una vez poseas cualquier modelo, alén de su precio.

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