porque no es bueno dormir con el ventilador prendido

Aún hace bastante calor en varios puntos del país, y en estas situaciones, es muy normal que dejemos detenido el aire acondicionado o los ventiladores en las recamaras de los pequeños. ¿Tiene algún peligro para la salud este contraste de temperatura? Usar adecuadamente el aire acondicionado es sencillísimo. Los especialistas consultados por Períodico de Navarra recomiendan eludir su empleo continuado a lo largo de múltiples horas, tal como los cambios bruscos de temperaturas. Además de esto, comentan que es precisa una correcta y incesante hidratación, para llevar a cabo en frente de la sequedad del ámbito y, si es viable, emplear humidificadores. Además, sostener una dieta balanceada y adoptar medidas higiénicas como el lavado de manos es fundamental. ¿Cuál sería la temperatura perfecta? Los especialistas aseguran que sostener una temperatura entre 24 y 26 grados basta para enfrentar los efectos del calor. Es suficiente con elegir 5 grados bajo la temperatura exterior para conseguir una sensación de lozanía, añade. Según los otorrinolaringólogos, la utilización del aire acondicionado puede aumentar las nosologías de cuello a lo largo de los meses de verano. Las variantes bruscas de temperatura y humedad por el contraste entre circuitos cerrados con aire frío y las elevadas temperaturas callejeras son las causantes de estos inconvenientes, comentan. Así, el aire frío y seco que expulsa un aire acondicionado crea una secuencia de modificaciones en los sistemas de defensa naturales de la nariz y la garganta. Los cilios pierden movilidad y la circulación de la mucosa es mucho más lenta. Esto puede derivar en otros 2 problemas médicos: sinusitis y otitis. Además, el ámbito seco generado por usar estos aparatos puede ofrecer rincón a faringitis.

verano

Las señales de alarma son sensación de ardor, garganteo o tos. Además de esto, el ámbito seco y las bajas temperaturas tienen la posibilidad de ocasionar el síndrome del ojo seco, más que nada a los clientes de lentillas. El abuso del aire acondicionado asimismo puede ocasionar contracturas musculares, dolores cervicales, lumbalgias, torticolis e inclusive parálisis faciales. Otro peligro para la salud es la aparición de dermatitis por el hecho de que la sequedad ambiental se traslada a la piel y puede producir irritaciones dérmicas o exacerbar dolencias que ya existían. Photo: © mohamed_hassan / pixabay

COSME RECOMIENDA:

Ariana Grande como jamás la habías visto… sin extensiones de pelo

Hija de Paul Walker comparte autofoto con hijos de Vin Gasoil: «Familia, para toda la vida»

Peligros de reposar con un ventilador

Si bien reposar con un ventilador semeja una solución , son múltiples los problemas y peligros para nuestro bienestar:

  • El aire del ventilador desplaza el polvo y polen presentes en la habitación. No se aconseja para personas alérgicas.
  • El fluído continuo de aire al reposar con un ventilador reseca la piel y las fosas nasales. Esto puede ocasionar mucosidad para compensar la sequedad y problemas producto de la congestión.
  • Al resecar las fosas nasales se crea un canal mejor para el ingreso de gérmenes que afectan al organismo.
  • Puede llegar a ocasionar rigidez muscular gracias a la incesante tensión de los músculos. Este peligro incrementa si la persona duerme con el ventilador en su cara.
  • El aire del ventilador puede ocasionar irritación en los ojos y sequedad en la garganta, si la persona duerme con los ojos o la boca medianamente libres.
  • Reposar con un ventilador puede ocasionar ciertos trastornos respiratorios, así como asma y sinusitis.

Deja un comentario