porque tengo mas fril con el ventilador cuando duermo

Aún hace bastante calor en varios puntos del país, y en estas situaciones, es muy normal que dejemos detenido el aire acondicionado o los ventiladores en las recamaras de los pequeños. ¿Tiene algún peligro para la salud este contraste de temperatura? Usar apropiadamente el aire acondicionado es sencillísimo. Los especialistas consultados por Períodico de Navarra recomiendan eludir su empleo continuado a lo largo de múltiples horas, tal como los cambios bruscos de temperaturas. Además de esto, comentan que es precisa una correcta y incesante hidratación, para realizar en frente de la sequedad del ámbito y, si es viable, usar humidificadores. También, sostener una dieta balanceada y adoptar medidas higiénicas como el lavado de manos es fundamental. ¿Cuál sería la temperatura perfecta? Los especialistas aseguran que sostener una temperatura entre 24 y 26 grados basta para enfrentar los efectos del calor. Es suficiente con elegir 5 grados bajo la temperatura exterior para conseguir una sensación de lozanía, añade. Según los otorrinolaringólogos, la utilización del aire acondicionado puede aumentar las nosologías de cuello a lo largo de los meses de verano. Las variantes bruscas de temperatura y humedad por el contraste entre circuitos cerrados con aire frío y las elevadas temperaturas callejeras son las causantes de estos inconvenientes, comentan. Así, el aire frío y seco que expulsa un aire acondicionado crea una secuencia de modificaciones en los sistemas de defensa naturales de la nariz y la garganta.

verano

Los cilios pierden movilidad y la circulación de la mucosa es mucho más lenta. Esto puede derivar en otros 2 problemas médicos: sinusitis y otitis. También, el ámbito seco generado por usar estos aparatos puede ofrecer rincón a faringitis. Las señales de alarma son sensación de ardor, garganteo o tos. Además de esto, el ámbito seco y las bajas temperaturas tienen la posibilidad de ocasionar el síndrome del ojo seco, más que nada a los clientes de lentillas. El abuso del aire acondicionado asimismo puede ocasionar contracturas musculares, dolores cervicales, lumbalgias, torticolis e inclusive parálisis faciales. Otro peligro para la salud es la aparición de dermatitis pues la sequedad ambiental se traslada a la piel y puede producir irritaciones dérmicas o exacerbar dolencias que ya existían. Photo: © mohamed_hassan / pixabay

Adaptación a la actividad

En modelos avanzados, la máquina es con la capacidad de amoldar la capacidad del aire a la intensidad de la actividad que se está construyendo en la habitación. En el momento en que dormimos, nuestra actividad es bastante menor que la que podría ser cocinando o observando la televisión y estos gadgets ajustarán la temperatura a la verdaderamente precisa a lo largo de la noche al unísono que ahorran energía adaptándose a esa actividad.

Ya conoces: reposar con aire acondicionado no debe sospechar ningún inconveniente para tu salud ni tu bolsillo, si sabes de qué manera y tienes el aparato conveniente.

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